8 Haftalık Antrenman Programı

  1. Homepage
  2. Antrenman Programı
  3. 8 Haftalık Antrenman Programı
8-haftalik-antrenman-programi

Atletik bir vücudunuz olsun istiyorsanız veya bir spor dalı için güç, dayanıklılık, vücut geliştirmeci olmak ya da sadece kişisel tatmin için güçlü olmak istiyorsanız, ihtiyaçlarınızı karşılayacak kaliteli bir antrenman programı oluşturabiliriz. Kas kütlesi ve güç artırmaya yönelik antrenman programlarımız, erkekler, kadınlar, koşucular, sporcular ve ortalama bir insan dahil herkes için idealdir. Oluşturduğumuz antrenman programları, antrenman yerinize göre düzenlenir, evde veya spor salonun da çalışma imkanınız varsa, program bu baz alınarak tasarlanır. Bunun için size verilen soru anketini doğru doldurmanız yeterlidir.

Antrenman haftası titizlikle tamamlanır, dört hafta da bir sonuçları birlikte gözden geçireceğiz, ayarlamalar yapıp, ek önerilerde bulunacağız. Ayrıca egzersizleri yapmakta zorluk çektiğiniz noktalar, duruş bozuklukları gibi durumlar da videolu konferans yapabiliyoruz. Her gün e-posta veya canlı destek yoluyla, paket almış öğrenci üyelerimiz gerektiğinde sorularını sormak için kullanabılırler..

Pakette Neler Var ?

Özel kas kütlesi ve güç antrenman programı, size ve hedeflerinize özel eğitim planı.
Destek, antrenörünüzle canlı destek uygulaması üzeriden veya e-posta yoluyla canlı destek, sınırsız soru cevapları.
Video form incelemesi, formunuzun videosunu analiz edip size geri bildirim sağlar, program da değişiklikler yaparız.
Kas Kütlesi ve Güç antrenman programınızı, ilerlemenizin günlük,haftalık ve aylık gözden geçirmesi ve gerektiğin de ayarlar yapılması.

Kas Kütlesi ve Güç Antrenman Programından Ne Beklenebilir ?

Kas Kütlesi ve Güç Antrenman Programı ücretini ister havale/eft yoluyla, ister kredi kartı tek çekim/taksitli ödeme methodlarıyla ödeyebilirsiniz.. Ödemeniz onaylandıktan sonra belirttiğiniz e-posta veya SMS adresinize yeni müşteri anketi, sağlık anketi gibi herkesin okuyup, doldurması gereken e-posta gönderilip, cevaplandıktan sonra yeni öğrenci girişi yapılır. Anketler uzman eğitmenler tarafından incelenir, gerekli halinde öğrenciyle iletişim kurulup eksik/tamamlanmamış bilgiler için sorular sorulur.

Anketlerinizden, sizden aldığımız bilgilerden ve giriş formlanızdan sağlanan bilgilere dayanarak, sizinle olan iletişimlerimiz aracılığıyla, size özelleştirilmiş 8 haftalık antrenman programınızı oluşturuyoruz:

– Programınız isteklerinize göre düzenlenir.
– Beğendiğiniz egzersiz türlerine odaklanır.
– Spesifiklik, periyodizasyon, progresyon, çeşitlilik vb. Gibi egzersiz programlamanın prensiplerini takip ederiz.
– Dört haftalık sürenin sonunda ilerlemenizi yakından takip ederiz, gerekli ek düzenlemeler varsa sağlarız.

class Trainers